Ritrova il tuo benessere interiore

Una donna, a 50 anni, sa quello che vuole. Vuole esprimere sicurezza, fascino e bellezza, malgrado tutto, nonostante tutto. Ha già affrontato la sua prima giovinezza, probabilmente inconsapevole di quello che le girava intorno e di quello che voleva veramente. Dopo un percorso di consapevolezza che l’ha guidata lungo il primo decennio degli -anta, oggi Continue reading

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Riscopri la tua bellezza fisica

Come sempre, i mutamenti emotivi influenzano direttamente il tuo aspetto fisico. Intorno ai 50 anni devi prestare attenzione ai cambiamenti del tuo corpo. Fino a questo momento, infatti, la tua più grande preoccupazione, in termini di linea, sono stati i fianchi, le gambe e i glutei. Da questo momento in poi, le donne invece cominciano Continue reading

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Scegli il cibo che ti rimette in forma

Abbiamo accennato che il metabolismo comincia a essere molto lento intorno ai 50 anni e che alcuni scompensi ormonali, come quelli provocati dalla menopausa, portano a ingrassare più facilmente. Siamo quindi di fronte a una battaglia persa? È impossibile restare in forma a 50 anni? Ovviamente no! Poiché la dieta comunemente intesa è troppo restrittiva Continue reading

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