Riscopri l’amore per te stessa

Oltre i 60 anni, il tono dell’umore tende ad abbassarsi e spesso si perde interesse per attività una volta piacevoli. Ma è proprio quando ti senti “troppo vecchia” e hai poche energie, che è il momento di dedicarti a te stessa. La nostra psicologa ti aiuterà a raggiungere il primo obiettivo di ogni percorso di Continue reading

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Ridona energia alla tua forma fisica

Dopo i 60 anni forse hai già sperimentato tutti i disturbi tipici della menopausa, tra cui i chili di troppo. Molti di essi sono collegati a un abbassamento degli estrogeni e sono del tutto naturali. Il tessuto adiposo tende ad aumentare ed è più difficile da smaltire. Senza contare la perdita di tono del tessuto Continue reading

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Rendi il cibo la tua medicina

L’alimentazione ha sempre un ruolo essenziale nel benessere di una donna. Quando si raggiungono i 60 anni è ancora più importante. Questo perché attraverso la dieta puoi integrare importanti nutrienti che il tuo corpo non produce più oppure produce in quantità minore. La corretta alimentazione, preparata per te dai nostri esperti, è di natura antinfiammatoria Continue reading

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