Ritrova la pace interiore

Ma perché la menopausa ha un così grande impatto sulla stabilità emotiva di una donna? Ci sono delle cause ambientali, certo, ma è importante soprattutto individuare e riconoscere le cause fisiologiche. Gran parte dei cambiamenti emotivi e psicologici di questa età, infatti, sono dovuti a sbalzi ormonali, su cui è necessario confrontarsi con un medico. Continue reading

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Riscopri il benessere fisico

Passiamo ora al corpo, strettamente collegato alla nostra area emotiva e psicologica. L’organismo di una donna che entra in menopausa è sottoposto a un subbuglio di cambiamenti estremamente significativi. Si tratta di una vera e propria rivoluzione, provocata dai nuovi equilibri ormonali. I “sintomi” più conosciuti sono: Vampate di calore; Disturbi del sonno; Sbalzi di Continue reading

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Scegli la salute a tavola

Una giusta e sana alimentazione non è solo un modo per dimagrire. L’obiettivo è sempre quello di portarti al benessere tout court. Gli esperti dicono che “siamo quello che mangiamo” ed è verissimo. In questo particolare periodo della vita, è importante far fronte alla riduzione degli estrogeni nell’organismo. Quando questi ormoni vengono meno, infatti, si Continue reading

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